mi è sorto un feroce dubbio:
ma nella parte di chiusura dello stacco quando devo fermarmi?
Mi spiego meglio:guardando alcuni video noto che la schiena nella parte finale si incurva (anche sensibilmente) indietro,mentre in altre esecuzioni il sollevatore conclude l'esercizio con la schiena dritta.
Quale delle due esecuzioni è quella corretta?
Quale mi impedirà di avere un'ernia precoce?
grazie a chi mi delucida
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