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Discussione: info cardio

  1. #1
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    Predefinito info cardio

    22 anni, 175 cm, 70 kg,bf 10.5.. devo iniziare a fare cardio in fascia, il mio obiettivo è soprattutto perdere il grasso localizzato sull'addome.. ci sono differenze tra le varie attività (corsa,step,bici...) o si equivalgono purchè eseguite in fascia lipolitica? quale mi consigliate?

    è probabile che questo argomento sia già stato trattato ma nella mole di argomenti del forum non sono riuscito a trovarlo, scusatemi..

    grazie!

  2. #2
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    non puoi perdere SOLO il grasso localizz sull'addome..quando perdi grasso lo perdi in tutto il corpo..

    cmq l'80% lo fa la dieta..
    tra un anno voglio 100 kg di panca

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da hammer son Visualizza Messaggio

    è probabile che questo argomento sia già stato trattato ma nella mole di argomenti del forum non sono riuscito a trovarlo, scusatemi..
    Probabile ????

    se n'è parlato almeno uno zilione di volte.. cerca su

  4. #4
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    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
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    Corsa...o meglio camminata veloce...
    ...the search for the truth...


  5. #5
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    grazie.. secondo voi quando è meglio correre? prima, dopo o lontano dall'allenamento? perchè ho letto pareri deversi a proposito.. cambia qualcosa?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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