Salve, vorrei chiedervi un consiglio su come allenarsi in questi mesi prima delle ferie per mantenere il fisico costruito in inverno. Sto finendo la fase di definizione, mi manca una settimana, e fare pausa fino a settembre mi sembra troppo. Vorrei fare qualcosa anche solo per mantenermi fino almeno ad agosto.
Cosa mi consigliate ? Grazie..
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