Lo squat crea vantaggio a chi ha le gambe corte?

**mr.si** · 23-05-2008, 06:02 PM

Ciao a tutti, sono Stefano, mi sono appena iscritto al forum e volevo porvi una domanda. Discutendo con il mio istruttore ci siamo imbattuti nella difficoltà, maggiori, che lo squat possa mettere a chi ha le gambe lunghe. Io sostengo questa posizione mentre lui l'inverso. Secondo voi quali delle due leve presentano maggiori difficoltà?

Grazie mille per le vostre risposte

**cressi007** · 23-05-2008, 06:39 PM

leve corte = meno distanza da percorrere

**tattoos** · 23-05-2008, 07:00 PM

Infatti. ROM minore...

**carnera** · 23-05-2008, 07:03 PM

La tua posizione è la più sensata, oltre alle leve corte il baricentro è biù basso e dunque risulta tutto più facile!

Comunque benvenuto!

**Nemintek** · 23-05-2008, 07:44 PM

Beh anche nella panca se è per quello e nello stacco...

**Boromir** · 23-05-2008, 07:46 PM

Nano rulez

**carnera** · 23-05-2008, 08:34 PM

Maledetti nani, tutti i vantaggi.... mah

**Garzante** · 23-05-2008, 08:51 PM

ho notato ke bene o male siamo tutti sulla stessa altezza qui dentro, quelli che superano i 1,80 cm sono pochi a quanto pare

**eraser** · 23-05-2008, 08:54 PM

Originariamente Scritto da Garzante

ho notato ke bene o male siamo tutti sulla stessa altezza qui dentro, quelli che superano i 1,80 cm sono pochi a quanto pare

Io sarei 194 cm...ma non me li sento !!!

**Visione** · 23-05-2008, 10:08 PM

io sono 1.88 per 100 kg e li sento solo nelle gambe

**Boromir** · 23-05-2008, 10:11 PM

E di che ti lamenti? Mica sei 188cm per 58Kg

**Visione** · 23-05-2008, 10:39 PM

Originariamente Scritto da Boromir

E di che ti lamenti? Mica sei 188cm per 58Kg

be si ma fossero tutti muscoli
invece sono tutta fava

questa l'ho copiata indovina da chi

**mr.si** · 24-05-2008, 09:42 AM

grazie ragazzi per il benvenuto e per le vostre risposte. Ne ero convinto che i lillipuziani

fossero avvantaggiati sotto questo punto di vista. Forse il mio istruttore per non svilirsi ha sostenuto il contrario. Per gli stacchi a me risultava il contrario poichè le gambe contrappongono in modo sistematico il moto del gran dorsale, essendo loro, in quella data occasione, una grande leva su cui agire.

**smallville** · 24-05-2008, 11:04 AM

e vero, purtroppo per noi alti( io 192cm) e piu difficile fare panca e squat, però non deve essere una scusa per non farli o non impegnarsi, poi quando si raggiungono i risultati si e doppiamente bravi, però dai dalla nostra abbiamo il fatto che il nostro fisico e piu bello e si nota di piu.