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Discussione: allenamento fibre bianche?

  1. 13-05-2008, 05:19 PM #1
    klux
    klux non è collegato Principiante
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    Predefinito allenamento fibre bianche?

    ciao non sono molto esperto pe ciò che riguarda ripetizione ecc. e vorrei un parere
    se il mio massimale con la panca è di 72kg e faccio 6x6 con 54kg alleno le fibre bianch la massa o cosa?
  2. 13-05-2008, 05:31 PM #2
    L'avatar di fifty
    fifty
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    Complimenti per il tuo primo messaggio
    Ci sono infinite risposte nel Forum alla tua domanda, approfittane per diventare un po' più esperto
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