Che ne dite del 5X6-8-10-8-6??? Naturalmente variando peso a seconda della ripetizione...
Ho visto che ha dato ottimi risultati.
Che ne dite del 5X6-8-10-8-6??? Naturalmente variando peso a seconda della ripetizione...
Ho visto che ha dato ottimi risultati.
Se la mente e il corpo collaborano formano una grande energia come acqua e vento nella forza dell'uragano.
mah, io son convinto k un semplice piramidale inverso renda di +...
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
A me piace di più il 6x6 periodico.
No Pain,No Gain
quindi ke ne pensate???
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