Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: grosso problema... help me

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2008
    Messaggi
    1

    Predefinito grosso problema... help me

    salve a tutti ragazzi...volevo sottoporvi un problema che da un po' di tempo mi da noie e che ora voglio affrontare davvero per le corna perchè cosi non posso andare avanti, per mille motivi.

    da metà febbraio circa soffro di una brutta insonnia, cosa per me molto strana poichè ho sempre dormito come un ghiro e facendo invidia ai miei amici...quindi non si può dire nemmeno che sia uno soggetto a dormire poco...

    questa insonnia per descriverla meglio mi porta ad addormentarmi veramente tardi la notte (o presto la mattina addirittura) e svegliarmi diverse volte nel sonno, facendo anche fatica a riaddormentarmi...

    ora chiederete??? perchè posti in un forum del bodybuilding e non in un forum medico???e soprattutto perchè nella sezione allenamento???

    scrivo qua perchè mi è iniziato a ballonzolare nella testa che questa insonnia possa dipendere anche da uno sorta di sovrallenamento o per lo meno di un eccessivo stress che l'allenamento mi ha portato sul sistema nervoso centrale...

    innanzitutto soprattutto ultimamente questa insonnia si fa più acuta nei giorni degli allenamenti e la cosa che veramente mi ha fatto collegare la questione allenamento a quella insonnia (mio malgrado... ) è che anche se vado a letto tranquillo e senza pensieri è come se il sonno proprio non mi viene, come fosse una cosa dovuta a problemi del SNC...e anche quando mi sveglio dopo avere dormito anche solo un paio d'ore, è come se non avessi problemi a livello fisico, anche se ovviamente poi faccio fatica a concentrarmi e l'umore è quello che è...

    la cosa stranan è che pur dormendo poco in palestra coi carichi non sono diminuiti....

    voi che ne pensate????può essere un sovrallenamento che genera stress solo al sistema nervoso centrale???o è tutt'altro???

    PS:ho anche già assunto melatonina e altre cose omeopatiche, ma nulla...anche per questo credo il probelma stia da un altra parte...

    PPS:giusto per farvi un quadro più generale del problema l'insonnia vuoi per caso vuoi perchè realmente centra la cosa, è sorta quando ho iniziato ad allenarmi in multifrequenza e con basse rep e facendo anche un ciclo russo...inoltre non assumo ne doping e nemmeno prendo integratori alimentari (che so benissimo non essere nemmeno parenti del doping ma ve lo dico per farvi un idea completa...)

  2. #2
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Località
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    hai provato a fare un periodo di scarico?
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
    Data Registrazione
    Jul 2005
    Messaggi
    12,057

    Predefinito

    Ho già risposto.
    Di là.

Discussioni Simili

  1. Grosso problema con le gambe in definizione
    Di deimos nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 21-04-2008, 05:07 PM
  2. problema dorsali a destra MOLTO + grosso!
    Di Simrulez nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 101
    Ultimo Messaggio: 10-06-2006, 06:21 PM
  3. grosso problema
    Di Blackcancer85 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 18
    Ultimo Messaggio: 29-03-2005, 10:30 PM
  4. Ho un grosso problema...AMo il Pane...
    Di joker83 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 01-02-2005, 12:54 PM
  5. Help Help Help Help
    Di gracilino nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 04-01-2003, 06:24 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home