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Discussione: Troppa massa

  1. #1
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    Predefinito Troppa massa

    si, avete capito bene forse per la prima volta nella storia del forum qualcuno chiede aiuto per rimpicciolirsi...sono troppo doppio e troppo largo,ho due spalle enormi...sono alto 1e74 e peso 81kg con massa grassa attorno al 18-19%...ho iniziato da poco una dieta di definizione, ma secondo me non basta per diventare accettabile..che allenamento potrei fare? e per la dieta?

  2. #2
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    Predefinito troppa massa

    Ho capito bene?!!?!? un culturista che si considera "troppo grosso" e vuole perde MASSA????? ma in che mondo viviamo...non ci sono più i valori di una volta...
    Guarda al limite scendi di ciccia e un pochino di volumi li perderai sicuramente

  3. #3
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    Se vuoi diminuire la tua mole pendendo esclusivamente muscolo potrei consigliarti un sacco di bei film .

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da giangio Visualizza Messaggio
    si, avete capito bene forse per la prima volta nella storia del forum qualcuno chiede aiuto per rimpicciolirsi...sono troppo doppio e troppo largo,ho due spalle enormi...sono alto 1e74 e peso 81kg con massa grassa attorno al 18-19%...ho iniziato da poco una dieta di definizione, ma secondo me non basta per diventare accettabile..che allenamento potrei fare? e per la dieta?
    mah............................
    -Where Eagles Dare-

  5. #5
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    Sarei curioso di vedere una foto di questo Mr Olympia...

  6. #6
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    tra l'altro sei un hp+7 col grasso corporeo a 18% quindi altino, non mi sembra nemmeno tutta sta grande massa.

  7. #7
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    Predefinito vendimela!!!!

    io della tua massa ne avrei molto bisogno....grassa o magra ....quanta me ne puoi dare?....io ne cerco 10Kg (sono 70Kg x 1,84 e in un paio di anni vorrei arrivare sull'ottantina)....hihihihi

    Il consiglio che posso darti, se effettivamente ti serve, è quello di perdere massa grassa...puoi farlo abbinando sedute con i pesi e sedute di aerobica ( tapis roulant)...e poi fondamentale è la dieta, per forza ipocalorica...ciao Alberto

  8. #8
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    Troppa massa? Mah...
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    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

  9. #9
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    cosa mi tocca sentire....

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da giangio Visualizza Messaggio
    si, avete capito bene forse per la prima volta nella storia del forum qualcuno chiede aiuto per rimpicciolirsi...sono troppo doppio e troppo largo,ho due spalle enormi...sono alto 1e74 e peso 81kg con massa grassa attorno al 18-19%...
    se sei intorno al 20% di BF non ti occorre un aiuto per rimpicciolirti, semplicemente devi dimagrire, come il 90% degli italiani...forse volevi dire "troppa massa grassa" ?

  11. #11
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    credimi che se dimagrisci ti ritroverai la metà di come sei ora...
    ...the search for the truth...


  12. #12
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    potresti fare un po di lavoro aerobico (45min)... ti può aiutare a perdere massa grassa... poi se vuoi distruggere i tuoi muscoli, cosa strana.. perchè qui tutti cercano di farli crescere, cambia la dieta!!

  13. #13
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    18,19 di percentuale.azz siamo messi maluccio.intanto scendi ad un livello decente...intorno al 10...se riesci 8......e vedrai che sarai la meta di quello ke sei ora......

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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