la mia è più una riflessione su quello che mi è capitato.
mi alleno con un amico (decidiamo di usare la stessa scheda)
io sono 1.88 per 100kg lui 1.64 per 70 kg ma molto più definito di me.
io ho le braccia lunghe, lui come morfologia corte.
facciamo 4x8 di panca inclinata, e mi accorgo che lui ci mette metà del mio tempo a finire. Eppure le ripetizioni se non lente sono controllate ma ovviamente la differenza di lunghezza di braccia vuol dire proprio qualcosa.
così ho ripensato al TUT e a quanto posso non aver senso scrivere la ripetizione in se.
Se lui dovesse metereci lo stesso tempo farebbe al posto di 8 ripetizioni 11/12
c'è qualcuno che quando si allena guarda il tut?
io non ne conosco.
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