volevo sapere questo esercizio tuti i muscoli che coinvolge
volevo sapere questo esercizio tuti i muscoli che coinvolge
Dai un occhiata qui:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
ok potete mettere un video con l'esecuzione perfetta di questo stacco ?
fai un search in video oppure vai su aos che sono ottimi!
-Where Eagles Dare-
ma tu non eri impossibilitato a fare gli stacchi e squat?
una barretta al cioccolato !!!
questo sito :
http://www.ardusonstrength.it/index.php
usare la funzione "cerca" mai eh...
tu invece continua pure ad aprire pure 483'094849830 topic e a domandare sempre le stesse cose (tra l'altro esiste un certo tasto "cerca", ci sono 974729738947292 3d che parlano degli stacchi) e stai tranquillo che continuando così non darai mai fastidio a nessuno
la mia voleva essere solo una semplice domanda visto che in uno dei tuoi tanti topic, un utente ti chiese il motivo secondo il quale non potevi eseguire squat e stacchi e tu rispondesti (anche in modo abbastanza maleducato) di non poterli eseguire per problemi alla schiena.
io uso un tono maleducati se voi usate toni arroganti mi da molto fastidio chi si crede superiore , rispondete e basta , un topic vi sporca il forum , eddai ragazzi , poi chissa perchè quelle poche volte che lo ho usato mai trovato nulla eh , quindi semmai aggiornate un pochetto mettete in ordine il forum poi potete dire cerca mica saranno tutti scemi che non usano cerca , mai pensato che c'è qualche difficolta ? e comunque vi volete sbrigare a metterte il link rendetevi utili invece di spaccare i maroni ( scusate per lo sfogo ma ragazzi cioè se vi scoccia aiutare gli altri non lo fate , un conto che uno chiede sempre le stesse cose su topic scritti adesso ma se io non leggo nulla a riguardo scrivo e basta )
Mirko datti una seria e decisa calmata.
Apri un thread chiedendo che muscoli coinvolge lo stacco da terra, poi chiedi fi vedere un filmato e te la prendi perchè ti rispondono di fare un search? Fai te.
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