stacchi da terra a gambe piegate

[master_mirko]

volevo sapere questo esercizio tuti i muscoli che coinvolge

[Boromir]

Dai un occhiata qui:

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html

[master_mirko]

ok potete mettere un video con l'esecuzione perfetta di questo stacco ?

[carnera]

fai un search in video oppure vai su aos che sono ottimi!

[Garzante]

ma tu non eri impossibilitato a fare gli stacchi e squat?

[master_mirko]

ma tu non eri impossibilitato a fare gli stacchi e squat?

ma tu gli affari tuoi mai eh , comunque non eccessivi ma li posso fare

[master_mirko]

fai un search in video oppure vai su aos che sono ottimi!

cosa è aos ?

[nemo-userdel]

ma tu gli affari tuoi mai eh , comunque non eccessivi ma li posso fare

domandare è lecito, rispondere è cortesia.

aos è ardus on strenght, un forum.
se ti da noia usare google dillo che ti posto il link

[GRIZZLY]

cosa è aos ?

una barretta al cioccolato !!!


questo sito :


http://www.ardusonstrength.it/index.php

[master_mirko]

domandare è lecito, rispondere è cortesia.

aos è ardus on strenght, un forum.
se ti da noia usare google dillo che ti posto il link

no più che altro è da molto che mi da fastidio comunque grazie

[Nemintek]

usare la funzione "cerca" mai eh...

[Garzante]

tu invece continua pure ad aprire pure 483'094849830 topic e a domandare sempre le stesse cose (tra l'altro esiste un certo tasto "cerca", ci sono 974729738947292 3d che parlano degli stacchi) e stai tranquillo che continuando così non darai mai fastidio a nessuno

la mia voleva essere solo una semplice domanda visto che in uno dei tuoi tanti topic, un utente ti chiese il motivo secondo il quale non potevi eseguire squat e stacchi e tu rispondesti (anche in modo abbastanza maleducato) di non poterli eseguire per problemi alla schiena.

[Titan]

usare la funzione "cerca" mai eh...

lo stavo per scrivere io

PS mi hanno promosso a Mr Olympia che bello

[master_mirko]

io uso un tono maleducati se voi usate toni arroganti mi da molto fastidio chi si crede superiore , rispondete e basta , un topic vi sporca il forum , eddai ragazzi , poi chissa perchè quelle poche volte che lo ho usato mai trovato nulla eh , quindi semmai aggiornate un pochetto mettete in ordine il forum poi potete dire cerca mica saranno tutti scemi che non usano cerca , mai pensato che c'è qualche difficolta ? e comunque vi volete sbrigare a metterte il link rendetevi utili invece di spaccare i maroni ( scusate per lo sfogo ma ragazzi cioè se vi scoccia aiutare gli altri non lo fate , un conto che uno chiede sempre le stesse cose su topic scritti adesso ma se io non leggo nulla a riguardo scrivo e basta )

[MetalMeltdown]

Mirko datti una seria e decisa calmata.
Apri un thread chiedendo che muscoli coinvolge lo stacco da terra, poi chiedi fi vedere un filmato e te la prendi perchè ti rispondono di fare un search? Fai te.