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Discussione: strana forma bicipiti

  1. #1
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    Predefinito strana forma bicipiti

    più passa il tempo e più questo difetto si rende visibile:

    tra la fine dell'avambraccio e l'inizio del braccio, o meglio all'inizio del Bicipite c'è una, non so come chiamarla,una specie di fossa...cioè l'avambraccio molto magro e piano in prossimità del bicipite si impennza subito,non c'è un gonfiamento graduale

    cosa posso fare?
    suppongo ke esegua male gli esercizi...

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da sinedie Visualizza Messaggio
    più passa il tempo e più questo difetto si rende visibile:

    tra la fine dell'avambraccio e l'inizio del braccio, o meglio all'inizio del Bicipite c'è una, non so come chiamarla,una specie di fossa...cioè l'avambraccio molto magro e piano in prossimità del bicipite si impennza subito,non c'è un gonfiamento graduale

    cosa posso fare?
    suppongo ke esegua male gli esercizi...
    posta una foto che si capisce meglio

    ciao

  3. #3
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    Una normale "fossa" fisiologica c'è,e non mi sembra strano.Stiamo parlando (per farla semoplice) del punto dove solitamente si eseguono i prelievi di sangue esatto?
    No Pain,No Gain

  4. #4
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    Hai il "bicipite corto" ....tutto qua...
    A me se incordo il bicipite...tra la giunzione e il bicipite ci sono 3 dita...niente di che...
    Un vincente trova sempre la strada,
    un perdente trova sempre la scusa.
    L.T.Tung

    http://rocciasstrength.wordpress.com/

  5. #5
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    solitamente misurando quante dita ci stanno fra l'avambraccio e il bicipite in contrazione massima è uno dei canoni per definire il tuo morfotipo! se hai molto spazio (3 o più dita) è probabile che tu sia ectomorfo (non basta solo questo canone, è solo uno di loro)
    -Where Eagles Dare-

  6. #6
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    si diciamo ke tra l'avambraccio e il bicipite ci ono circa 2-3 dita: 2 se irrigidisco il muscolo 3 se stendo il braccio e lo rilasso

    e che vuol dire ectomorfo???

    ma nn si può fare ulla per rednere + guardabile il braccio?

  7. #7
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    trovata la definizione d ectomorfo...anke se nn m c rispekkio per molte cose....

    cmq mi hanno detto ke il braccio è così xkè probabilmente quando faccio il curl scendo veloce

    può essere vero?

  8. #8
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    silicone? è genetica la forma del tuo muscolo è quello

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da sinedie Visualizza Messaggio
    si diciamo ke tra l'avambraccio e il bicipite ci ono circa 2-3 dita: 2 se irrigidisco il muscolo 3 se stendo il braccio e lo rilasso

    e che vuol dire ectomorfo???

    ma nn si può fare ulla per rednere + guardabile il braccio?
    divresti vedere se corrispondi a tutte le caratteristiche, in modo sincero, quella è solo una di quelle.
    quoto visione, sulla forma dei muscoli è difficile lavorare: sei come mamma t'ha fatto!
    -Where Eagles Dare-

  10. #10
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    E' genetica sei fatto così, non c'entra niente l'esecuzione degli esercizi.

  11. #11
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    Esegui esercizi che pongono enfasi sul brachiale

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    solitamente misurando quante dita ci stanno fra l'avambraccio e il bicipite in contrazione massima è uno dei canoni per definire il tuo morfotipo! se hai molto spazio (3 o più dita) è probabile che tu sia ectomorfo (non basta solo questo canone, è solo uno di loro)
    io ho solo 1 dito di spazio.. nn sarà troppo poco?

  13. #13
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    ke sono gli esercizi ke pongono enfasi sul brachiale?

  14. #14
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    EZ, hammer curl, curl inverso, trazioni prone

  15. #15
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    conosco solo l'hammer curl!!!!!!!

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