salve vorrei sapere una cosa sul colore delle fibre muscolari per esempio il bicipiti è tutto completamente rosso ?
salve vorrei sapere una cosa sul colore delle fibre muscolari per esempio il bicipiti è tutto completamente rosso ?
Ultima modifica di master_mirko; 25-03-2008 alle 07:28 PM
ogni muscolo è formato da fibre rosse e bianche...la genetica stabilisce le percentuali, e in ogni caso sarebbero prevalentemente bianche nel bicipite..non devi mica fare la maratona sulle braccia
io pensavo che erano rosse sicuro che sono bianche ?
sono sia bianche che rosse, se vuoi delle percentuali il mio libro di anatomia dice, nei non atleti: 50% fibre lente 50% fibre rapide di tipo b
-Where Eagles Dare-
quindi metà e metà le fibbre ok
e invece il grande pettorale e il quadricipite che maggioranza di fibre hanno ?
ah si
il netter è un atlante, nn un libro di testo, che io sappia (ce l'ho sul comodino )
questa storia delle fibre nn ha senso, i muscoli sono formati da una miscela di fibre (bianche glicolitiche, bianche ossidative e rosse naturalmente ossidative)
le % di tali fibre sono determinate per genetica e sono modificate in base alle attività svolte in prevalenza.
così un pesista avrà prevalenza di fibre bianche ma nn tutti i pesisti avranno le stesse %
un fondista avrà prevalenza di fibre rosse ma alcuni avranno + rosse di altri (e saranno avvantaggiati)
ecco perchè "grossi, forti e resistenti" si nasce.
con l'esercizio mirato si può modificare entro certi limiti l'equipaggiamento di cui mamma natura ci ha dotato (conversione delle fibre).
infatti quelle che avevo postato, come avevo detto erano medie puramente indicative, perlopiù riguardanti un non atleta
-Where Eagles Dare-
nel mio Netter (atlante) c'è anche una introduzione sulle fibre I e II, il libro vero e proprio di anatomia non l'ho comprato, alcuni amici medici hanno detto che l'atlante basta e avanza...fine OT
pensavo che forti si nasceva, ma resistenti si puo anche diventare
non sono daccordo su nessuna delle due affermazioni
sia sull'uso del SOLO atlante (anche perchè quando incidi un addome quello che vedi nn è come nei disegnini) sia sul fatto che si possa diventare solo resistenti.
a me hanno detto così, e a padova facendo così anatomia 1 l'ho passato..quella che dici tu è pratica...quella si fa in sala alla fine... ovvio che se apri non è così, soprattutto per quanto riguarda i colori..però.. i nomi e la loro ubicazione li sapevo lo stesso
resistenti cmq si puo diventate...non nasci un Asafa Powell, ma uno Stefano Baldini lo puoi diventare
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