Buongiorno a tutti, sono un utente appena iscritto che è rimasto favorevolmente colpito dalla competenza che dimostrate in ogni thread.
Mi presento: sono Tommaso, ho 25 anni e dopo 13 anni di rugby (di cui gli ultimi 5 ad altissimo livello) per motivi professionali ho abbandonato e ho cominciato Viet Vo Dao (un'arte marziale vietnamita).
La mia professione (sono un fisioterapista) mi ha portato sempre ad analizzare le metodologie di allenamento da un punto di vista neurofisiologico e devo dire che sono rimasto colpito dal BIIO del dr. Tozzi, tanto che ho deciso di provarlo su di me.
Ok voi direte "chi se ne importa?" E sono anche d'accordo con voi, ma il preambolo lo ritenevo necessario per porvi alcuni quesiti:
1) il biio è incompatibile con le arti marziali?
2) avendo già alle spalle parecchi anni di pesi, visto che a rugby ne facevamo in maniera molto intensa (squat, tirata, strappo, girata, slanci e panca), devo comunque cominciare con i programmi base di quelli che si approcciano per la prima volta al body building?
3) siccome voglio anche perdere peso, che piano alimentare mi consigliate fra i vari a disposizione?
Grazie per l'attenzione!!!
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