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Discussione: Consiglio frequenza settimanate

  1. #1
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    Predefinito Consiglio frequenza settimanate

    Ciao a tutti!
    Dopo quasi di un anno di sedentarietà ho deciso che devo riprendere l'attività sportiva, visto che l'odiata pancetta fa capolino e dove prima c'erano muscoli ora c'è ciccia.
    Purtroppo per me l'allenamento costituisce un vero problema, visto che non ho il tempo di farlo.
    O meglio, quando torno dall'ufficio, fuori città, sono le otto e mezza, il tempo di mangiare(e digerire un minimo) arriverei in palestra alle dieci almeno e io il mattino dopo alle sei mi sveglio.
    E ad ogni modo dopo che sei fuori casa da 14 ore anche aprire il portellone del box è una fatica.

    Il punto è: io ho disponibili solo sabato e domenica, potrei andare in palestra in quei due giorni, ma se sono solo due giorni a settimana e così ravvicinati, possono essere davvero utili a smaltire l'odiosa ciccia che circonda ormai il mio giro vita ( e magari ridefinire un po tutto il fisico che ormai è quello classico del programmatore di computer che sta seduto tutto il giorno)???

    Grazie della pazienza e di ogni eventuale parere!!!

  2. #2
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    guarda se il problema è solo la pancia e hai solo due giorni io andrei a correre la pancia la butti giù e correre è una cosa hce puoi fare sempre anche alle 20.

    Ma se correre non ti piace puoi sempre provare la palestra il sabato e domenica spezzando l'allenamento in due dove fai una volta dei muscoli e una voltra altri tipo: petto spalle dorsali- gambe, lombali e bicipiti.

    Cmq io se è solo per la pancetta andrei a correre poi fai tu

    ciao

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