Quindi 1 anno di BB l'hai gia fatto?
Forse si è spiegato male....in ogni caso anche per un atleta che si allena da tempo quando si riprende dopo un periodo di inattivita non si puo partire subito in quarta..non in 10 giorni..
Gli devi dare i tuoi obiettivi e le tue esperienze dopodiche penso che ti fara sicuramente preparare il fisico a gradi ,quando ti da la scheda se vuoi postala e vediamo..
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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