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Discussione: come si fa questo esercizio?

  1. #1
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    Predefinito come si fa questo esercizio?


  2. #2
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    noooo!!!!!!!!!

    da dove l'hai pescato sto video!?!?!
    l'istruttrice è un vitellozzo, che panza che ha!!

    per l'esercizio, a mio modesto parere (come diceva fantozzi)... è una ca...gata pazzesca!!!!

  3. #3
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    Concordo pienamente con osvaldo...poi ti consiglio caldamente squat e stacchi pesanti

  4. #4
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    è solo una contrazione del gluteo eh... come la posa di bicipite...mah... ci riesci dopo neanche una serie di affondi a contrarli

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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