Salve a tutti!!!
volevo porvi un quesito...ho l'impressione che i deltoidi stiano rimanendo indietro come sviluppo,rispetto a spalle e resto del braccio...eppure li ho sempre allenati come il resto,pure variando,alzate laterali a singolo braccia e a coppia,con manubri e con cavi,4x8,3x10...di tutto...che posso fare?
grazie...
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