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Discussione: parziali di potenza

  1. #1
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    Predefinito parziali di potenza

    ragazzi qualcuno di voi ha provato le ripetizioni parziali di potenza nel punto di massima forza piu precisamente le cosidette x rep tanto decantate dalla rivista olympians..le sto provando per esperimento (o semplice masochismo) nel petto ma io ho provato solo un incremento del pompaggio e di indolensimento post w.o. vorrei un perere su qualcuno che ha sperimentato qualcosa del genere se ne vale la pena di continuare per qualche settimana..

    se fai sempre la stessa cosa oterrai sempre lo stesso risultato..

  2. #2
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    Predefinito

    devo essere proprio un masochista se le ho provate solo io

  3. #3
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    Predefinito

    Tutto dipende dalla tua anzianità di allenamento.
    Se ti alleni da almeno 4/5 anni, hai una buona maturità muscolare, ti sei sempre allenato come Dio comanda usando esercizi multiarticolari ed a ROM completo, sono una buona tecnica di intensità, che puo' darti buoni risultati, altrimenti lascia perdere

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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