ragazzi qualcuno di voi ha provato le ripetizioni parziali di potenza nel punto di massima forza piu precisamente le cosidette x rep tanto decantate dalla rivista olympians..le sto provando per esperimento (o semplice masochismo) nel petto ma io ho provato solo un incremento del pompaggio e di indolensimento post w.o. vorrei un perere su qualcuno che ha sperimentato qualcosa del genere se ne vale la pena di continuare per qualche settimana..
se fai sempre la stessa cosa oterrai sempre lo stesso risultato..
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