Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: addome sporgente

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    279

    Predefinito addome sporgente

    problema: ho 28 anni, fisico parecchio magro, buona massa nella parte superiore del corpo, scarsa in quella inferiore ma con buona tonicità. Il mio problema è che ho l'addome sporgente, cioè non ho pancia, è proprio l'addome che sporge. Premetto che sono abbastanza lordotico, il fenomeno ovviamente è molto evidente soprattutto dopo aver mangiato, quando lo stomaco punta in fuori in modo osceno, ma anche a digiuno la curva in fuori un po' si vede. Che mi consigliate di fare? finora gli esercizi classici per l'addome non hanno portato grosso beneficio
    grazie

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Località
    PL/WL
    Messaggi
    1,739

    Predefinito

    Se c'è una dilatazione dei visceri interni quella non la si può correggere.Se invece dipende da una scorretta fisiologia della colonna,beh insomma si può fare forse forse qualcosina.
    Cmq tonificando i muscoli addominali dovresti dare un lievissimo impatto di maggior compattezza addominale.
    No Pain,No Gain

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2008
    Località
    non ho trovato un metro così lungo!!!
    Messaggi
    842

    Occhiolino

    io ho l'addome sporgente e sto' risolvendo con un buon allenamento addominale che piano piano mi sta risolvendo la situazione....
    devi ponzare!

  4. #4
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    279

    Predefinito

    a cosa potrebbe essere dovuta un'eventuale dilatazione dei visceri e come posso capire se è questo il problema?
    se non sbaglio esiste un muscolo che aiuta a contenere i visceri (trasverso??)? che esercizi lo potenziano e può avere un utilità farli nel mio caso?

  5. #5
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    ho lo stesso problemaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
    cioè,addome bene o male piatto,grazie alla palestra,ma sporgente,specie dopo i pasti...sembra come una parte sovrapposta al normale addome
    ...the search for the truth...


  6. #6
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Località
    PL/WL
    Messaggi
    1,739

    Predefinito

    Beh in teoria una dilatazione addominali post prandiale nel lungo periodo potrebbe determinare una certa distensione...ma parliamo x supposizioni.
    No Pain,No Gain

  7. #7
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Località
    Sardegna
    Messaggi
    1,507

    Predefinito

    sono quasi sicuro dipenda dalla colonna vertebrale.

    E' quello che ho un pò anche io. Preoccupati di allenarti, magari non strafogarti di cairboidrati e cerca di avere sempre una buona postura eretta!

  8. #8
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Località
    Voglio i 100 di pancaaaaaaaaa!!!
    Messaggi
    2,310

    Predefinito

    in effetti ho una certa lordosi...da gravidanza oserei dire
    ...the search for the truth...


  9. #9
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Località
    PL/WL
    Messaggi
    1,739

    Predefinito

    Io se mangio,soprattutto di sera,grosse quantità di carbo il giorno dopo sto male.
    Mi è capitato di arrivare sui 400gr e il giorno dopo avevo un addome che quello di ronnie off season era bello.Gonfissimo d'aria,iperdilatato,rintonava tipo tamburo
    Secondo me ci conta molto la dieta su ste cose oltre alla postura.
    No Pain,No Gain

Discussioni Simili

  1. Scapola alata e addome sporgente
    Di Sonny88 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 22-11-2015, 08:51 AM
  2. Costola troppo sporgente oppure manca massa?
    Di Federizio nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 02-03-2015, 09:23 AM
  3. Addome sporgente
    Di alexdalla nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 16-03-2013, 05:26 PM
  4. panza sporgente
    Di 3423rfewrf nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 23
    Ultimo Messaggio: 01-08-2006, 01:08 AM
  5. Pancia Sporgente
    Di TheAnimal nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 22-11-2005, 09:28 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home