ciao,vorrei sapere secondo voi quale tra queste è la split migliore.
A)petto-spalle-tricipti
B)gambe-addominali
C)dorso-bicipiti
oppure
A)petto-braccia
B)dorso-spalle
C)gambe-addominali
oppure
A)petto-dorso
B)gambe-addominali
C)spalle-braccia
oppure
A)petto-bicipiti-addominali
B)dorso-tricipiti-addominali
C)gambe-spalle
oppure
A)petto-tricipiti-addominali
B)dorso-bicipiti-addominali
C)gambe-spalle
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