vorrei un suggerimento

**arnold873** · 15-02-2008, 01:25 PM

ciao.vorrei un suggerimento su una scheda massa da seguire fino ad aprile spinta/trazione/gambe,e su una scheda di definizione da seguire da maggio a luglio.grazie

**rbonati** · 15-02-2008, 01:56 PM

Prego. Per la scheda puoi cominciare ad usare la funzione cerca nella sezione allenamento e programmazione, per la definizione dovresti più che altro farla a tavola...

**fifty** · 15-02-2008, 02:54 PM

Originariamente Scritto da arnold873

ciao.vorrei un suggerimento su una scheda massa da seguire fino ad aprile spinta/trazione/gambe,e su una scheda di definizione da seguire da maggio a luglio.grazie

<Per 50 Euro, ti faccio la programmazione di tutto il mese, dieta compresa

Dai ragazzi siate seri