ciao.vorrei un suggerimento su una scheda massa da seguire fino ad aprile spinta/trazione/gambe,e su una scheda di definizione da seguire da maggio a luglio.grazie
ciao.vorrei un suggerimento su una scheda massa da seguire fino ad aprile spinta/trazione/gambe,e su una scheda di definizione da seguire da maggio a luglio.grazie
Prego. Per la scheda puoi cominciare ad usare la funzione cerca nella sezione allenamento e programmazione, per la definizione dovresti più che altro farla a tavola...
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