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Discussione: testosterone o gh?

  1. #1
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    Predefinito testosterone o gh?

    Secondo voi Meglio lavorare con carichi 85% e recuperi lunghi per la massima secrezione di testosterone, o con carichi 70% e recuperi di 1 minuto per la massima secrezione di gh?

  2. #2
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    Allenarsi bene, multiarticolari pesanti e badare poco a queste seghe mentali

    Giù di fondamentali e vedrai che cresci.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Allenarsi bene, multiarticolari pesanti e badare poco a queste seghe mentali

    Giù di fondamentali e vedrai che cresci.

    §7

  4. #4
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    ahahahah, forse un pò avete ragione, sicuramente quelli sono alla base... però essendoci tante teorie,cmq studi che dimostrano incrementi di gh allenandosi con 10/12 rip e recuperi brevi....Perchè non aprofittarne per programmare un allenamento proprio partendo da questi presupposti?

  5. #5
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    è quello che fa fare sarcev ai suoi atleti per dire...almeno per migliorare la qualità...
    macroserie al vomito,quasi tutti multiarticolari ad alte rep, e a fine wo quantitativi spropositati di carbo... perchè?
    perchè gioca con GH e insulina,i due ormoni più potenti che abbiamo.

    da doped te lo puoi permettere,da natural...mmmm

  6. #6
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    la differenza è che gioca con gh e insulina...esogeni...

  7. #7
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    piIIIIIIIIIIIIIIIIccolo particolare eheh

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Allenarsi bene, multiarticolari pesanti e badare poco a queste seghe mentali

    Giù di fondamentali e vedrai che cresci.
    Quotando nemintek ti dico che discorsi del genere sono una grandissima montagna di ca--ate!
    Solo esercizi fondamentali, allenamenti rarefatti e brevi e tenere d'occhio l'aumento dei carichi, quello ti fa crescere. Il resto fa solo sprecare energia in cose che non servono.

    Bodybuilding GND

  9. #9
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    Allora per assurdo mi chiedo a cosa serva un forum, basterebbe che digitando l'address di BBHomepage comparisse una pagina con scritto:
    "multiarticolari pesanti, mangia bene e cresci" e morta là ?

  10. #10
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    Beh non è proprio così Teknou, come han detto sia Fenix che kick sono cose che avrebbero un senso su atleti doped, su natural o i miei dubbi...

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
    è quello che fa fare sarcev ai suoi atleti per dire...almeno per migliorare la qualità...
    macroserie al vomito,quasi tutti multiarticolari ad alte rep, e a fine wo quantitativi spropositati di carbo... perchè?
    perchè gioca con GH e insulina,i due ormoni più potenti che abbiamo.

    da doped te lo puoi permettere,da natural...mmmm
    Hardcore Training....

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
    Allora per assurdo mi chiedo a cosa serva un forum, basterebbe che digitando l'address di BBHomepage comparisse una pagina con scritto:
    "multiarticolari pesanti, mangia bene e cresci" e morta là ?
    esatto

  13. #13
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    Concordo con la risposta di Nemintek.

    Cmq io direi di focalizzare l'attenzione sul tipo di fibre coinvolte dal tipo di allenamento e non dalla secrezione ormonale collegata nella quale io non ci ho mai creduto.

    Cioè nel BBing una cosa che si sbaglia è fare sempre discorsi qualitativi non quantitativi.

    Esempio: alcuni studi confermano che i BCAA stimolano la sintesi proteica. Ok. Ottimo, tutti a mangiare BCAA.

    Quello che a noi però interessa è QUANTO aumenta la sintesi. Se vi dicessi che aumenta del 2% vi interesserebbe?

    Perchè gli AAS funzionano? Perchè aumentano la sintesi ma DI MOLTO, anceh del 100% probabilmente.


    Altro esempio: fare basse reps aumenta il testosterone. Ottimo.

    La domanda fondamentale è: DI QUANTO lo aumenta? di 0.000000007 mg? E secondo voi è utile questo aumento? O per meglio dire questo aumento di testosterone darà risultati visibili sul mio fisico?

  14. #14
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    Beh Eastern ha precisamente ragione a volte ci dovremmo soffermare e parlare speficiatamente di quando sia il REALE aumento di determinati parametri, infatti può anche essere vero che i bcaa aumentano la sintesi proteica, ma di quanto? Io credo che sia qualcosa di quasi impercettibile imho...

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da Eastern boy Visualizza Messaggio
    Concordo con la risposta di Nemintek.

    Cmq io direi di focalizzare l'attenzione sul tipo di fibre coinvolte dal tipo di allenamento e non dalla secrezione ormonale collegata nella quale io non ci ho mai creduto.

    Cioè nel BBing una cosa che si sbaglia è fare sempre discorsi qualitativi non quantitativi.

    Esempio: alcuni studi confermano che i BCAA stimolano la sintesi proteica. Ok. Ottimo, tutti a mangiare BCAA.

    Quello che a noi però interessa è QUANTO aumenta la sintesi. Se vi dicessi che aumenta del 2% vi interesserebbe?

    Perchè gli AAS funzionano? Perchè aumentano la sintesi ma DI MOLTO, anceh del 100% probabilmente.


    Altro esempio: fare basse reps aumenta il testosterone. Ottimo.

    La domanda fondamentale è: DI QUANTO lo aumenta? di 0.000000007 mg? E secondo voi è utile questo aumento? O per meglio dire questo aumento di testosterone darà risultati visibili sul mio fisico?
    condivido in pieno

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