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Discussione: Acido lattico e dimagrimento

  1. #1
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    Predefinito Acido lattico e dimagrimento

    Secondo alcuni autori l'acidosi favorirebbe la secrezione di ormini GH che sono lipotici.

    La mia domanda è molto semplice. E' meglio stimolare l'acidosi usando solo esercizi base a passe reps. Tut lunghi e pause corte.

    O è meglio mantenere gli esercizi base con pause lughe per poi eseguire serie di pompaggio con esercizi di isolamento.

    La terza soluzioni potrebbe essere un'allenamento tip GVT o Gironda ma non credo che si possano abbinare ad una dieta ipocalorica adottata generalmente nella fase di dimagrimento.


    Grazie per eventuali risposte.

  2. #2
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    Predefinito

    Nonstante l'acido lattico sia condizione favorevole alla secrezione di GH considera anche che interferisce con la lipolisi (così almeno si diceva in qualche post, non chiedermi nello specifico come), quindi con il dimagrimento.

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