ciao,
è possibile sostituire l'esercizio della lat machine con uno equivalente ma con i pesi liberi???????
ciao,
è possibile sostituire l'esercizio della lat machine con uno equivalente ma con i pesi liberi???????
Certo, c'è la barra come quella della lat machine a cui ti appendi e tiri su il tuo peso, se è poco puoi aggiungere del sovracarico o con la cintura o tenento un manubrio fra le gambe incrociate.
le mitiche trazioni alla sbarra
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
non solo è un sostituto, è molto meglio perchè entarno in gioco una serie di muscoli stabilizzatori che nella semplice lat non vengono coinvolti
...infatti è molto ma molto più dura !
trazioni forever in tutte le salse possibili
Secondo me bistecchino intendeva "un sostituto della lat considerando che non riesco a tirare su il mio peso corporeo", poi, ovvio, forse mi sbaglio...
leggere sotto, mi ha messo 2 post
Ah io la risposta non la so, mi fido di voi esperti. Interpretavo solo la domanda
quale modello mi consigliereste? Quelle da inserire nei battenti della porta o quello a muro?
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