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Discussione: Sostituire Lat Machine

  1. #1
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    Predefinito Sostituire Lat Machine

    ciao,
    è possibile sostituire l'esercizio della lat machine con uno equivalente ma con i pesi liberi???????

  2. #2
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    Certo, c'è la barra come quella della lat machine a cui ti appendi e tiri su il tuo peso, se è poco puoi aggiungere del sovracarico o con la cintura o tenento un manubrio fra le gambe incrociate.

  3. #3
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    le mitiche trazioni alla sbarra
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  4. #4
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    non solo è un sostituto, è molto meglio perchè entarno in gioco una serie di muscoli stabilizzatori che nella semplice lat non vengono coinvolti

  5. #5
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    ...infatti è molto ma molto più dura !

  6. #6
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    trazioni forever in tutte le salse possibili

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da HokaHey87 Visualizza Messaggio
    non solo è un sostituto, è molto meglio perchè entarno in gioco una serie di muscoli stabilizzatori che nella semplice lat non vengono coinvolti
    Si infatti ho omesso che è meglio xkè lo ritenevo scontato

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    le mitiche trazioni alla sbarra
    Già non era difficile come parola chiave

  9. #9
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    Secondo me bistecchino intendeva "un sostituto della lat considerando che non riesco a tirare su il mio peso corporeo", poi, ovvio, forse mi sbaglio...

  10. #10
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    leggere sotto, mi ha messo 2 post

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Già non era difficile come parola chiave
    Se uno chiede come sostituire la lat machine suppongo che non conosce le trazioni alla sbarra
    Sai quella cosa sferica che rotola, a cui dai calci, e cerci di spingerla in rete?Appunto la palla.
    Ultima modifica di Fabio75; 21-01-2008 alle 03:16 PM

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
    Secondo me bistecchino intendeva "un sostituto della lat considerando che non riesco a tirare su il mio peso corporeo", poi, ovvio, forse mi sbaglio...
    Gli stacchi?

  13. #13
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    Ah io la risposta non la so, mi fido di voi esperti. Interpretavo solo la domanda

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Teknou Visualizza Messaggio
    Ah io la risposta non la so, mi fido di voi esperti. Interpretavo solo la domanda
    Noi esperti?
    Cmq io direi che la lat è un sostituto dello stacco e non viceversa

  15. #15
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    quale modello mi consigliereste? Quelle da inserire nei battenti della porta o quello a muro?

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