ragazzi ma secondo voi dopo quanto il corpo comincia a perdere muscoli e uno finisce di andare in palestra e nel peggiore dei casi , puo ritornare allo stato totalmente originale ?
ragazzi ma secondo voi dopo quanto il corpo comincia a perdere muscoli e uno finisce di andare in palestra e nel peggiore dei casi , puo ritornare allo stato totalmente originale ?
Ma che domande è troppo soggettiva e dipende da soggetto a soggetto...
Ma io mica l'ho capita la domanda
intendo dire dopo quanto si perde la massa se non ci si allena piu o meno non dico precisamente
dipende da chi sei tu, da come ti sei allenato prima e da cosa fai nel periodo di inattività
certo che se te ne vai a digiunare all'isola dei famosi di massa ne perdi di + rispetto ad uno che fa il muratore e mangia pane e prosciutto a metà mattina.
in linea di massima entro le 2 settimane si perde poco.. superato il mese si perde molto, se proprio devo dare un'opinione pratica.
addirittura 2 settimane e tanto
Infatti è soggettivo, io per problemi, ho fatto 2 settimane con 1000-1200 kcal e pochissime proteine, tipo 30 gr e non ho perso nessuna massa, almeno apparentemente, ho misurato solo il braccio ed era uguale.
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