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Discussione: Aiuto

  1. #1
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    Predefinito Aiuto

    a causa di un'operazione al cervello subita ad inizio settembre non potrò toccare i pesi per un anno circa ne fare grossi sforzi x impedire che la pressione sanguigna aumenti troppo.
    Ora: dato k mi son fatto un mazzo così x mettere su la massa k ho, cosa posso fare x cercare di mantenerla almeno in parte? voi cosa fareste? contate k posso praticare sport(ma nn credo k ciò possa aiutarmi molto...)

  2. #2
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    Io onestamente me ne fregherei della massa, pensa alla salute prima, in attesa di tempi migliori

  3. #3
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    Cavolo mi dispiace un casino è davvero una brutta cosa...l'unico consiglio che ti posso dare è di stare in normocalorica e mangiare il più pulito possibile, ma pensa alla salute prima veramente...

  4. #4
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    è normale k come bber pensi prima alla salute, altrimenti uccidersi sotto la ghisa nn avrebbe senso
    però nn posso fare a meno di rosicare se penso k poteri perdere gran parte del lavoro fatto fin'ora
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  5. #5
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    mangia normalmente (e senza integratori ovviamente) e magari potresti andare a nuotare ...per nostra fortuna poi, le cellule muscolari sono dotate di memoria (fino a 10 anni!!!) quindi una volta che riprenderai non sarà difficile riprendere la massa che hai ora.

  6. #6
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    mangia bene e pulito.
    dai, che quando tornerai a fere pesi azerai + di prima
    por los pueblos que dejaron de ser libres,
    por que la revolución es grande,
    por el insurgente, que combate al marine,
    por García Lorca, por Miguel Hernández,
    por la belleza del fracaso,
    por el oprimido, por el que esta preso,
    por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
    abajo el régimen, hay que tomar el congreso.

  7. #7
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    grazie a tutti x i consigli
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  8. #8
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    buona fortuna dark hai tutto il mio appoggio ma mi spiegate che vuol dire memoria cellulare

  9. #9
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    Purtroppo (ma è tutto molto relativo) non credo riuscirai a conservare un granchè di massa magra "extra", però considera che quando riprenderai sarai più motivato che mai e come una lavagna bianca su cui tornare a scrivere evitando gli errori del passato e godendo dei grossi guadagni di quando si parte sotto/normopeso.
    Per cui normocalorica pulitissima in classico stile bodybuilder, e quando farai pesi (per quanto pochi, saltuari, leggeri... ma già so che li farai comunque con qualche scusa ) sii prudente! (ed ascolta i medici, anche se spesso sul forum non godono di grande considerazione)
    In bocca al lupo.

  10. #10
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    crepiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii e grazie
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

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