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Discussione: Consiglio allenamento in vacanza

  1. #1
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    Predefinito Consiglio allenamento in vacanza

    Ciao a tutti sono nuovo. Come prima cosa vi faccio i complimenti per il forum, molto serio e pieno di cose interessanti. Volevo chiedervi un consiglio. Ho iniziato palestra da 15 giorni e la mia scheda è suddivisa in 2 allenamenti: il primo consiste in pettorali, spalle, bicipidi, quadricipidi ed addome. Mentre il secondo è schiena, tricipidi, femorali/polpacci, busto.
    e fin qui tutto ok
    Siccome domenica sera devo partire per una settimana, volevo chiedervi un consiglio su qualche allenamento da fare, proprio per non perdere il ritmo acquisito. considerate che non ho attrezzi con me. Vi ringrazio e spero mi possiate essere d' aiuto.

  2. #2
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    beh se ti alleni solo da 15 giorni non perdi nientese molli... vai in vacanza, divertiti e quando torni ci dai dentro di nuovo...

  3. #3
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    517

    Predefinito

    appunto, in 15 giorni cosa credi di aver guadagnato?? io mi rilasserei senza fare niente, al max se proprio vuoi, fatti una corsetta al mattino

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