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Discussione: Tirata Rader

  1. #1
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    Predefinito Tirata Rader

    C'è qualcuno che mi spiega come fare questo esercizio?

  2. #2
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    Predefinito

    Quest'esercizio serve per allargare la cassa toracica (o almeno ci prova) ed è analogo al pullover respiratorio. Purtroppo non ho con me il libro ma domani se nessuno ti ha ancora risposto te lo descrivo

  3. #3
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    Predefinito

    http://www.olympian.it/hg/n2_1.cfm

    qui è descritta a grandi linee insieme ad altri esercizi per allargare la cassa toracica

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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