Volevo fare un paio di domande (da neofita anche se un po di tempo in palestra lo passato):
La panca stretta (tricipiti) la fate come me +o- 40 cm. tra gli indici o come lo visto fare da alcuni in palestra con i pollici a 5 max 10 cm uno dall altro?
Le distensioni sopra la testa (con manubri) su panca a 80 arrivate come me a sfiorare con i manubri le spalle o vi fermate quando arrivate a fare un angolo di 90 gradi tra bicipiti e avambracci? (come vorrebbe il mio istruttore)
Scusate ma vorrei sapere se ho sempre sbagliato io o se sbagliano gli altri?
Non si finisce mai di imparare.
Segnalibri