Mr Universo
Inizio Preparazione
Tabella traguardi
Cosa ne pensate di questa tabella dei traguardi nel body building, che ho fatto io per gioco poco fa, in 15 minuti?
E dove vi trovate al suo interno?
Io sono sincero: per ora sto nella seconda colonna...e in certi esercizi sto ancora nella prima.
http://img529.imageshack.us/my.php?i...bellabbbl1.jpg
Mr Olympia
Ciclo di Forza
decisamente nella prima colonna!
e ci resterò ancora per almeno un annetto! (forse squat a parte)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io sto un pò nella 2° e un pò nella 3°
però credo che per un bodybuilder alcuni traguardi siano davvero eccessivi..
cioè 250kg di squat non è da professionista, ma da chemically supported
(a meno che non ci si alleni esplicitamente per quello)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nella prima..
Ma non per molto!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Manca la categoria elite
Master Olympia
Ciclo di Massa
Non c'è una colonna più a sinistra?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
La colonna Bertinotti???
Master Olympia
Ciclo di Massa
La colonna Branco80!Originariamente Scritto da menphisdaemon
La colonna Bertinotti???
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io sto nella prima colonna tranne che x le chin up, cn le quali raggiungo la seconda...
cmq credo che questa tabella nn si troppo veritiera, cioè, dovrebbe anche essere proporzionata a peso e altezza.
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ok ma la tabella nn tiente conto del peso di esegue
gli..se un tizio che pesa 68 kg e sta nella prima colonna
è moltoooo + forte di un altro che ne pesa 125 e sta nella terza.no?
Mr Italia
In Stretching
si e vero e un po troppo generalizzante quella tabella, perche non tiene conto del peso dell'atleta. Cmq io, tranne che nella panca dove per pochissimo( 2kg ) sono nella prima colonna, negli altri esercizi sono nella seconda, ma di poco. Nelle trazioni quasi alla terza.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sì, è ovvio che è una grossolana semplificazione, perchè manca il peso dell'atleta (anche se c'è il riferimento hp al 4%, pure questo molto semplificativo). Non è nemmeno da prendere troppo seriamente, visto che l'ho fatta in 15 minuti.
Per Somoja: ovvio che le ultime 2 colonne sono "drug assisted".
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io sto abbondantemente nella prima colonna.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
beh, ma ci sono PL che ci sono arrivati programmazione-assisted, da natural.
dai un'occhiata ai video della Roma natural powerlifting
spero di arrivarci anch'io un giorno
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Perchè mezzi stacchi?
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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