guarda che tu come al solito fai un sacco di confusione....quello che ho scritto cosi come l'ho metti tu sembra tutt'altro che quello che voleva essere il significato, percio il carico e importante ma nn cosi importante come la maggiorparte delle volte i ragazzi sopratutto quelli che iniziano lo intendono, il lavoro con alta intensita da un buon risultato per la qualita che il muscolo puo guadagnare che a un atleta di una certa maurita puo risultare molto importante molto piu della massa stessa, e che c
questo punto si dovrebbe tenere presente sempre nche aglàinizi per poter acquisire il tutto in maniera graduale senza dover fare le rincorse alla fine che a volte si rivelano inutili....insomma tenebro scordati i ciò che ho scritto altrimenti fai troppo casino.
e nn scrivere piu 4ca ha detto perche mi sa che interpreti malissimo, poi glàaltri credono che io dica o pensi prorpio cosi, percio lascia perdere anche questo.
credo prorrpio che per qualcuno o saltato troppi passaggi
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ichiban
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