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Discussione: Polpacci

  1. #1
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    Predefinito Polpacci

    in 9 mesi di palestra si vede tutto in corpo allenato tranne i polpacci!Nella scheda dei primi 3 mesi non me li ha messi proprio in quelle dopo 1 allenamento a settimana con 1 esercizio (polpacci con peso o pressa)ma sono identici a prima.Come posso aumentare la massa?Mi indicate qualke esercizio completo?

  2. #2
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    Predefinito

    Usa la funzione "cerca", non si puo' parlare di cose discusse e ridiscusse!

  3. #3
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    Predefinito

    fiumi di risultati cercando "polpacci", buona lettura!
    https://www.bbhomepage.com/forum/sea...earchid=234767

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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