Originariamente Scritto da
luca88
ciao ragazzi dopo tanto ritorno a scrivere.
allora sono qui perchè ho un problema, il mio allenamenti mi strema, arrivo a metà che non ce la faccio più,questa settimana ho ripreso allenamenti del tipo ABAB, ma sono cosi stremato che non ce la faccio a portarlo avanti.soprattutto dopo l'allenamento sono stremato e non ho raggiunto un buon pompaggio, ma non solo mi viene sonno durante l'allenamento
!
io allora ho pensato:magari troppi esercizi e una frequenza troppoelevata, mi fanno questo effetto, magari con una frequenza minore e meno esercizi riuscirei a fare meglio.
non lo sò! ragazzi non ho più idee riguardo all'allenamento datemi qualche consiglio voi.
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