posso fare stacchi??

[robysubaru]

ciao a tutti,è un anno che mi alleno e volevo iniziare a fare gli stacchi. ho visto video e credo di essere pronto per imparare.ho già provato ha fare il movimento caricando circa 20kg ma mi rendo conto che ha causa della mia postura non tengo i piedi paralleli fra loro anzi sono un pò rivolti verso l'esterno sopratutto il sinistro.Mi può dare problemi questo a lungo andare quando inizierò a caricare 200-300kg?

[°°sOmOja°°]

i piedi devono essere leggermente rivolti verso l'esterno, così come le ginocchia.

fai bene a guardare molti video, leggi anche i thread del forum in cui se n'è discusso e se possibile riprenditi
in poco tempo imparerai a fare dei buoni stacchi.

[robysubaru]

grazie Somo
leggerò qualche thread per imparare bene la teoria ed evitare infortuni

[Simrulez]

magari posta un tuo video ^_^

[robysubaru]

ci avevo già pensato ma devo trovare un giorno che sono solo in palestra per non fare la figura del ********.cmq lo farò