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Discussione: dilemma: numero di serie per gruppo muscolare

  1. #1
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    Predefinito dilemma: numero di serie per gruppo muscolare

    Salve a tutti sono nuovo del formum e pratico palestra da 1 e mezzo 3 volte alla settimana; ho un dilemma, per fare massa sono troppe 10 serie per gruppo muscolare? è meglio tenersi sule 6 serie a gruppo muscolare per non affaticare il muscolo?

    grazie a tutti ciao

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da wade2641@hotmai Visualizza Messaggio
    Salve a tutti sono nuovo del formum e pratico palestra da 1 e mezzo 3 volte alla settimana; ho un dilemma, per fare massa sono troppe 10 serie per gruppo muscolare? è meglio tenersi sule 6 serie a gruppo muscolare per non affaticare il muscolo?

    grazie a tutti ciao
    4 forza,8massa,15 definiz. Vuoi sentirti detto questo??? forse nessuno ti risponde perchè fai la solita domanda.
    Leggi un pò il forum e vedi che troverai da te la risposta...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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