in un periodo di massa, fatto di 4/5 allenamenti circa settimanali, 2 o 3 volte (magari a fine seduta) posso metterci dentro del lavoro aerobico come cyclette o tapis roulant controllato da cardio x bruciare grassi? ho la classica pancetta e maniglie dell' amore che vorrei buttar giù..
Premessa: ho già eliminato i carbo, mangio 5/6 volte al giorno con alimentazione iperproteica.
La mia domanda è generica ma tecnica, sapere se utile, dati tecnici di kcal, peso, altezza non penso servano all' entità della mia domanda.
Grazie mille
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