Buon pomeriggio, oggi il mio allenatore mi ha fatto provare un allenamento denominato "bulgaro", quindi per ogni esercizio 8 rip-15rip/8rip-15rip/8rip-15rip. Ho provato questo allenamento un po alternativo per magari ricevere qualche stimolo diverso. Intanto volevo sapere qual'era la sua funzione e poi magari se voi l'avevate provato e che impressione vi aveva fatto!!! Vi Ringrazio, in attesa di risposte!
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