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Discussione: Addominali di "spessore diverso"

  1. #1
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    Predefinito Addominali di "spessore diverso"

    Salve.. non sapevo meglio come spiegarmi nel titolo del topic...
    non sto dicendo di avere gli addominali asimmetrici ( li ho ma nn mi interesa molto) ma per il fatto che la fascia sx sia più svilupata della fascia dex...e mi pare avvenga lo stesso anche per i muscoli della schiena vicino alla spina dorsale ( lo so parlo da ignorante ma è perchè lo sono..) ordunque volevo sapere se esistono degli esercizi che permettono di stimolare principalemnte un lato dell'addome e della schiena.
    Vi ringrazio in anticipo

  2. #2
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    Io ti consiglio di non badare troppo a queste asimmetrie.. magari a volte sono piccole o addirittura inesistenti. SE vuoi proprio levare lo scompenso ti consiglio di mettere massa.. e x quelle parti non ci vogliono esercizi specifici ma credo sia piu' opportuno fare esercizi multiarticolari quali squat stacchi etc... correggetemi se sbaglio.

  3. #3
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    vabbe'...... gli addominali li deve fare separati, non e' che ti vengono facendo squat e stacchi... anzi, chi fa allenamenti di forza usa dei carichi elevati anche li' perche' il tronco deve essere forte...
    continua a fare addominali e hyperextentions e ti si dovrebbero affievolire le differenze... poi e' genetica, se li hai cosi' sono cosi', punto.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
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    potrebbe essere un problema posturale oppure una lieve malformazione ossea

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    vabbe'...... gli addominali li deve fare separati, non e' che ti vengono facendo squat e stacchi... anzi, chi fa allenamenti di forza usa dei carichi elevati anche li' perche' il tronco deve essere forte...
    Ok, scusa la cavolata

    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    poi e' genetica, se li hai cosi' sono cosi', punto.
    Io per esempio ho l'attaccatura del bicipiti sinistro un po' piu' lunga del destro e infatti risulta poco piu' piccolo come altezza.. ma come spessore un po' piu' grosso.. strano eh?!

  6. #6
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    Ma non è che forsi soffri un po' di scolliosi?

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