metodi di allenamento di serge nubret

[centrofitness]

Ciao qualcuno conosce i metodi in modo dettagliato d'allenamento di Serge Nubret?

Ciao e grazie

[Smallcyborg]

Ciao..Scusa la domanda..se chiedi cio stà a sigificare che il grande Nubret nn lo conosci x nulla tranne che x foto..Giusto???correggimi se sbaglio.. a prescindere da ciò,a meno che tu nn sia un professionista (e tutto ciò che comporta esserlo...capisci a me!!!) il solo volume di lavoro della sua vecchia scuola di b.b.francese manderebbe chiunque psicofisicamente a visitare gli alieni in un altro pianeta.. e quando dico vooooolume dammi retta,va oltre l'incredibile.serie e ripetizioni a go go.. un consiglio...Breve e Intenso....no pain no gain.

[mau]

Ciao qualcuno conosce i metodi in modo dettagliato d'allenamento di Serge Nubret?

Ciao e grazie

http://forum.bodybuilding.com/showth...72997&page=243

provalo e vedi che succede

[ciccio123]

ma è impossibile!si allena mattina e pomeriggio!!!!!cioè metti massa allenandoti in questo modo???

[Sorma]

cioè metti massa allenandoti in questo modo???

Dipende da cosa "assumi"... ... ed anche un minimo dalla genetica...

E' la routine di un professionista, non penso proprio sia utile ad un natural... insomma fa tutto in 8x12 / 6x12... AHAHAHAHAHAHA assurdo!

[ciccio123]

non è che potete trovarmi un link con il suo allenamento in italiano xfav???

[bonfaz]

nubret e' stato un grande e forse uno dei piu' bei fisici a mio parere ma intraprendere un allenamento come il suo senza deca e altre sostanze e' quasi impossibile.
poi ognuno sa cosa vuole e dove vuole arrivare.
cercherei qualcosa di piu' credibile se e' un allenamento x un natural.
bye.