Mi alleno da anni nel body building e purtroppo ho delle limitazioni nella esecuzione dello squat: ho la necessità di eseguirlo con la posizione delle gambe piuttosto larghe e fino a quando le gambe risultano parallele al pavimento. Ciò non dipende dalla mancanza di flessibilità negli arti inferiori (ho praticato per anni karate, con ottimi risultati) ma avverto un fastidio "profondo" tra il femore e il bacino, potrebbe essere un problema articolare ?
Premetto che lo stesso dolorino lo avverto anche semplicemente portando le ginocchia al petto (scompare se la "traiettoria" seguita dalle ginocchia è verso l'esterno del corpo).
Pensi che la mia esecuzione limitata dello squat sia sicura ? Fino a questo momento è stata produttiva, sono alto 1,70 e la mia coscia misura circa 60 cm di puro muscolo (merito esclusivamente dello squat e di qualche "stacchetto"), pensi che lo stacco da terra (e la variante sumo) possano sostituire gli effetti dello squat ?

Grazie