T-Bar row & Bent barbell row in tandem
Secondo voi se metto T-bar rows and Barbell rows in tandem, in un contesto di WO per dorsali con obiettivo massa ha senso? La routine sarebbe:
Front chin up 4 x 10
T-Bar rows 4 x 6
Barbell rows 4 x 6
Seated pulley low row 4 x 6
In una 4-day split cosi’ suddivisa:
Pettorali + Tricipiti
Dorsali + Bicipiti
Gambe
Spalle + Braccia
In teoria l'effetto tandem dovrebbe sviluppare piu' massa.
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
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