ciao ragazzi!
nn sò se avete letto il nuovo numero di olympian's, bhe cè un articolo interessante che tratta l'allenamento delle braccia,e spiega come a lui piace strutturare l'allenamento: propone un ABCABC quindi allenare ogni parte 2 volte a settimana e frequentrare 6 gg consequtivi la palestra, il tipo si chiama hugo rivera (se nn ricordo male), ed è un bblder natural agonista.
quello che penso io è che a me seguire un simile allenamento mi piacerebbe ma la cosa che mi combatte è il poco tempo libero, magari potreste pensare che nn ho voglia di allenarmi, nn è cosi è che il fatto di passare tt i gg in palestra mi demotiva da una parte e mi motiva dall'altra.mi motiva perchè a me piace allenarmi e migliorare dedicandomi il più possibile alla mia passione e questo mi rende felice, dall'altra mi demotiva perchè ho paura di superallenarmi (anche se mi sembra difficile) e soprattutto di perdermi un infinità di cose al difuori del mondo della palestra, cioè nn posso comprarmi un ***** perchè sono in difficoltà nel trovarmi un lavoretto o che sò anche una cazzata come fare shopping o persino uscire con una raga, che gli dico?! "no mi disp.devo andare in pale!"....vorrei sapere che ne pensate di questo tipo di allenamento (per mia curiosità) e soprattutto se avete avuto in passato problemi con un allenamento ad alta frequenza.
Segnalibri