Cosa Rispondere A Quelli Ke...

[userdel777]

cosa rispondere a quelli ke dicono di sapere tutto del bodybuilding e che questo tutto si riassume in questi 3 punti: 1)alte ripetizioni= definizione, 2)ripetizioni medie (10-10)= massa, 3) basse ripetizioni= forza.

[tattoos]

Così, di primo acchitto, mi sono venute due tentazioni:

1. di rispondere: "Mandali affangala";
2. di spostare il Thread in Rest-Pause.

Perché non ho fatto nè l'una nè l'altra ?

[lukenadal]

diciamo che a grandi linee ti spiegano la punta di un iceberg.. poi sotto c'è tutto il resto però.

[userdel777]

si ma il 5x5x5 ad esempio e' anke un tipo di allenamento per la massa....come glielo spieghi se hanno queste convinzioni (ke alla fine nn sono poi cosi corrette...)?

[lukenadal]

infatti come ti dicevo è la punta di un iceberg, quello che dici tu comporta una spiegazione che ai più può risultare di difficile comprensione, a livello muscolare, fisiologico e di fibbre muscolari.

[phoenix1927]

1) alte ripetizioni = definizione = palese stronzata
2) ripetizioni medie = massa 3) basse ripetizioni = forza = questa tesi è sostenuta anche da C. Poliquin

[lukenadal]

si delle tre affermazioni diciamo che quella della definizioni è totalemte falsa, le altre hanno si un senso, anzi nell'uso comune è da spiegarsi così..

[tattoos]

Ma questo significa tagliar coll'accetta qualunque tipo di considerazione su questi aspetti.

E' come dire:

Massa -> Mangiare come un maiale col trogolo;
Definizione -> Fare la fame.

E sappiamo che non è così. Soprattutto perché, vivaddio, siamo tutti diversi.

[kickboxer_87]

si risolve tutto fregandose di tutto,dandogli ragione e andando avanti per la propria strada...mettersi a parlare di BB serio con un comune frequentatore di palestra è come dar da mangiare caviale a un maiale

[Corvette]

Prosegui per la tua strada. Ecco perchè, dopo alcuni anni che frequento la palestra, ho fatto amicizia con pochissime persone.