posto la domanda anche qui.
secondo voi come mi dovrei comportare adesso che ho perso una settimana a causa di un'influenza che mi ha un po' troncato?? stavo facendo il ciclo di paolo e alla 6 settimana, quella del 4x4 al 90%
adesso come posso ricominciare per non iniziare tutto da capo?
ciao
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