scheda 6 settimane forza

[danielem81]

ragazzi sempre daniele.
Allora come vi dicevo nell'altro post mi alleno da circa 3 mesi
il mio istruttore mi ha detto che da settimana prossima inizieremo
un allenamento che durerà 6 settimane per mettere su un po di forza
per poi inizio con la scheda per la massa.
volevo chiedere cosa ne pensate, se c'è bisogno di questo periodo di 6 settimane.
vi ringrazio

[lukenadal]

io sono per un allenamento ibrido, non ragionerei più per settori divisi, forza-massa-definizione ma un allenamento di forza/massa in cui cambiano invece, esercizi, ripetizioni, pause, modalità varie...

[konkoji]

E in cui nn si eccede con il cibo e si resta magri.

[danielem81]

ok quindi credete che possa andare bene o no ? in fine sonoo 6 settimane ...