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Discussione: Gunnar e l'aerobica alle 3.45

  1. #1
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    Predefinito Gunnar e l'aerobica alle 3.45

    ciao a tutti ho letto un'intervista al famoso trainer gunnar peterson dove dice che la sua giornata inizia alle 3.45 del mattino con sessione aerobica...secondo voi è salutare?cioè la mattina presto non si dovrebbe essere in uno stato di catabolismo?

  2. #2
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    Predefinito

    IN AMERICA HANNO UN ritmo di vita tutto loro, si allenano alle 5 di mattina, fanno la spesa alle 2 di mattina...
    Perchè vuoi e puoi farla? si? prova, no? fine
    Poi a parte ciò perchè alle 3 e 45 sei in catabolismo?
    A parte il fatto che il processo catabolisco è costante se uno mangia alle 2 e 30 e fa cardio dopo un'oretta... dipende che vita fa il tipo suppongo..
    Siamo italinani e certe cose prendiamole pure ad esempio dall'america ma altre sono cose che noi non siamo abituati a fare.

  3. #3
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    Predefinito

    Lui ha la palestra nella sua casa a B. Hills,una palestra seria...
    L'aerobicva la mattino a stomaco vuoto è la cosa migliore se tui vuoi asciugare, se sei uno da massa massa massa(al cubo) allora meglio evitare...

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