Ciao a tutti...mi mancano ancora 9 allenamenti prima della pausa estiva...mi prenderò circa 20/25 giorni di riposo (in realtà sono 2 week di ferie, ma al rientro mi prendo un altro week x riprendere il ritmo cittadino)...voi in estate staccate del tutto o vi allenate 12 mesi l'anno? Come faccio a mantenere il mio peso attuale visto che farò poco/niente movimento in queste 3 settimane? (a parte alzarmi dal lettino in spiaggia x andare al chiringuito a bere qlc "martelada")
Se diminuisco ancora l'apporto calorico penso di svenire :-))))
Tra l'altro..non so se capita anche a voi..ma da una quindicina di giorni a questa parte sto accusando molto la stanchezza...per cui ho diminuito parecchio sia il lavoro aerobico sia l'intensità delle sessioni dedicate ai pesi...forse una pausa ci vuole proprio.
Attendo vs. commenti
CIRCOLOCO@DC 10 - EVERY MONDAY MORNING
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