Esecuzione esercizi

**TripleHage** · 15-07-2007, 10:56 PM

Salve,sono un ragazzo che fa palestra da 1 anno e mezzo in casa, ma ho alcune incertezze sull'esecuzione del lentodietro. Meglio l'esecuzione in piedi, oppure l'esecuzione da seduti?

**main_event** · 16-07-2007, 10:42 AM

sostituiscilo con il lento avanti in piedi.

**Rik_the_Dog** · 16-07-2007, 11:12 AM

Originariamente Scritto da main_event

sostituiscilo con il lento avanti in piedi.

Può creare problemi.VA fatto in piedi per scaricare sulle gambe e nn sulla schiena!

**Yal** · 16-07-2007, 10:21 PM

Scusa destiny ma è meglio in piedi!! così non si scarica troppo il peso sulla schiena e, anzi, viene ripartito anche sulle gambe!!

**fifty** · 16-07-2007, 10:22 PM

Il lento va fatto in piedi proprio per il motivo che ha citato Rik, che è un attento e "vecchio" utente del Forum, e di queste cose se ne è parlato molte volte!